¡Sí se puede! Solo tienes que seguir los siguientes consejos.
Olvidar a tu ex parece imposible ahora pero si pones en práctica los siguientes pasos podrás lograrlo en tan solo 24 horas. Es verdad que una separación es dolorosa y es todo un proceso, pero con estos consejos comenzarás a olvidarlo más rápido de lo que pensabas.
– DESHAZTE DE LOS RECUERDOS
Para olvidar a tu ex tienes que deshacerte de todo lo que te recuerde a él, los regalos, las cartas, su playera favorita, étc. Guarda todo en una caja y dile adiós sin pensarlo dos veces.
CUÉNTASELO A TUS AMIGAS
A tus amigas o cualquier persona de confianza, verbalizar la ruptura es una forma efectiva de asimilarlo por eso no debes callarte ni guardarte nada, si lo dices de manera abierta te será más sencillo aceptarlo y olvidar a tu ex.
CAMBIA DE TELÉFONO
Puede sonar algo extremo pero de verdad ayuda; si tienes acceso a su número telefónico o guardas los mensajes de texto te será más complicado olvidarlo, así igual si él tiene tu número y te sigue marcando. Lo mejor es empezar de cero en todos los sentidos.
ESCRIBE UNA CARTA DE DESPEDIDA
La mejo forma de olvidar a tu ex es escribiendo una carta. Ya sea que se la envíes o la guardes para ti misma, te será de gran ayuda para sacar todas tus emociones.
Si te quedas con sentimientos reprimidos no podrás seguir adelante así que este consejo es muy bueno y terapéutico.
SAL DE VIAJE
Nada mejor para olvidar a tu ex que saliendo de viaje a un lugar nuevo y emocionante. Los viajes son positivos para nuestra salud mental, te relajan y te ayudan a ver la vida desde una perspectiva fuera de tu entorno. Sin duda te ayudará.
¿Te gustó esta información?
Terapeuta Fran
