¿Sabías que la nuez de la India actúa como un depurativo natural? Gracias a sus componentes, te ayuda a eliminar toxinas por medio de la orina, pues contiene grandes cantidades de grasa polinsaturada y esto pude prevenir el colesterol y la grasa corporal. Puedes dar una gran batalla a la celulitis y alivia el estreñimiento.

¡Aguas con los excesos!

Como todo en la alimentación nada en exceso es bueno, ya que las nueces de la India son mucho mejor si las comes como colación, dentro de un régimen de alimentación balanceado. Por eso no debes consumirlas de más.

Tiene bastantes propiedades laxantes y un exceso en el consumo de esta semilla puede hacerte sentir sensación de cansancio, dolor de cabeza o calambres.

Con información de revista The Beauty Effect