Hazlo parte de tu rutina diaria matutina y te sorprenderás con los resultados.

¿Sabías que tomar agua tibia en ayunas es súper bueno para tu organismo? Y si le agregas limón, es muchísimo mejor. De acuerdo a estudios científicos revelados, tomar agua tibia en ayunas ayuda a desintoxicar y depurar el organismo de todas las toxinas acumuladas.

¿Cómo prepararte un vaso de agua tibia con limón?

Lo primero que debes tomar en las mañanas, incluso antes de una taza de té o café, es un vaso de agua tibia con jugo de medio limón fresco sin agregarle cualquier tipo de endulzantes.

Ingredientes:

• 1 taza de agua tibia
• El jugo de 1 limón

Preparación:

Muy fácil, solo debes exprimir el jugo del limón en la taza de agua tibia y beberlo antes de ingerir cualquier alimento. Hazlo todos los días como parte de tu ritual matutino para aprovechar al máximo las propiedades antioxidantes del limón.

RAZONES POR LAS QUE DEBES TOMAR AGUA TIBIA EN AYUNAS

– Balancea el PH de la piel. Beber agua tibia con limón permite eliminar la acidez del cuerpo, incluso, el ácido úrico en las articulaciones evitando dolor e inflamación.

– Protege tu sistema inmunológico. Si bebes a diario un vaso de agua tibia en las mañanas, podrás olvidarte del dolor de garganta y de los constantes resfriados pues la vitamina C del limón es un antiinflamatorio; además, reduce la cantidad de flema producida por el cuerpo.

-Tonifica la piel y rejuvenece. La vitamina C te ayudará a tener una piel limpia, sana y radiante. El limón, al ser alcalino permite atacar algunas bacterias que provocan el acné y espinillas.

– Es un diurético natural. A través de la orina podrás eliminar agua y reducir los niveles de sodio de tu organismo.

– Mejora la digestión. El jugo de limón tiene un efecto desintoxicante en el cuerpo por lo que ayuda a limpiarlo. Este vaso de agua tibia por las mañanas también reduce los síntomas de la mala digestión, estimulando tu sistema digestivo para que trabaje mejor.

– Ayuda a bajar de peso. Este es uno de los beneficios que más te va a gustar. Al beberlo te sentirás de maravilla porque tu metabolismo trabajará mejor, quemarás calorías, te ayudará a eliminar la grasa de tu cuerpo.

Hazlo parte de tu ritual matutino y sorpréndete con los resultados. ¿Qué esperas para comenzar?