Es una buena alternativa para aquellos sustitutos químicos que atentan contra la salud
El azúcar es un elemento esencial para tu cuerpo, si bien, existe infinidad de sustitutos, la mayoría de estos implican un riesgo para la salud. No obstante, los sustitutos naturales son muy buenas opciones que te ayudarán a nunca olvidar el sabor del azúcar.
Néctar de agave: proveniente de la mezcla de varios tipos de agave, el cual tiene un sabor muy similar al jarabe de Maple. Una cucharadita contiene 20 calorías y tiene un mayor dulzor que la azúcar refinada.
Xilitol: la puedes encontrar en el elote y los frutos rojos. Una cucharadita contiene 10 calorías y favorece los dientes, porque impide que las bacterias se peguen a los dientes y eficiente para diabetes.
Dátil: tiene un alto contenido de hierro, así como un efecto antiestrés que permite tener un mayor rendimiento físico en tu actividad diaria.
Azúcar de coco: proviene de la palma del coco. Se caracteriza por contener calcio, potasio, zinc y diversos antioxidantes.
Con información de Beauty Effect
