Este lunes 20 es el tercer lunes del mes de enero, considerado “el día más triste del año” Porque el científico Cliff Arnall documentó que el fin de las recientes fiestas decembrinas, el clima frío, las motivaciones de cambio y la “cuesta de enero” generaban depresión.

Esta situación fue aprovechada comercialmente en 2005 con una campaña que exhortaba a la gente a viajar, y desde entonces se le conoce como “Blue Monday”.

Sin embargo, la depresión no es un problema de un día, la realidad es que este problema de salud afecta a varios ciudadanos.

Fabricio Paz, Psicólogo humanista y especialista en adicciones, indicó que la depresión es un trastorno mental frecuente que afecta a más de 300 millones de personas en el mundo. Generalmente afecta más a la mujer que al hombre y en ocasiones lleva al suicidio.

No existe una causa específica de depresión, puede ser una combinación de diversos factores genéticos ambientales, sociales o personales. Generalmente es ocasionada a nivel psicológico debido a un trauma o dificultad; como la pérdida de un ser querido, abuso sexual o emocional, y puede aparecer en cualquier edad.

Para tratar la depresión es importante admitir que se tiene un problema y buscar ayuda a través de un profesional, así mismo señaló que el tratamiento con antidepresivos deben ser avalados por un médico psiquiatra para que de el seguimiento oportuno así como las dosis administrada para su padecimiento.

Fabricio Paz señaló que también se combina con un tratamiento de psicoterapia en el que se trata de identificar, manejar emociones y causas que subyacen a la depresión.